0724-516.476    0735-122.095    comenzi@supersuplimente.ro
                   
  • Cosul dumneavoastra este gol.
CREATINE CAPS
Nou
CREATINE CAPS



48 lei

Cod produs: CREATIN CAPS

Disponibilitate: In stoc

Ştiinţa a declarat creatina ca fiind un produs foarte sigur, fără efecte secundare.

capsule

Este foarte important să se ţină cont de administrare şi dizolvare corectă, în caz contrar poate apărea diiarie sau dureri de stomac. Este de ştiut că creatina are efect de reţinere de apă, iar dacă din cauza nedizolvării creatina nu ajunge în interiorul celulelor musculare ci direct în intestine, în aceste cazuri „adună” apa în locul respectiv, fapt ce cauzează problemele sus amintite. Creatina este recomandat mai ales sportivilor unde este necesar activitate fizică intensivă.

Mod de administrare:

Folosiţi creatina monohidrată, în principal pe stomacul gol după antrenament, asociată cu carbohidraţi simpli, cu indice glicemic mare.
Mai multe porţii zilnic, împărţit în timp egal, cu 15 min. înainte de masă (ex. Dimineaţa, înainte de prânz, seară după antrenament).

Împarte greutatea ta în kilograme la 3. Aceasta este cantitatea în grame, pe care trebuie să o iei în faza de încărcare (primele 5-7 zile de utilizare). După această perioadă, folosiţi jumătate din această cantitate pentru întreţinere. Folosiţi cel puţin 375 ml de lichid, pentru fiecare 5 grame de creatină ingerată. În timpul folosirii creatinei, fiţi sigur că sunteţi hidrataţi bine tot timpul.

O cură de creatină ţine normal 8-12 săptămâni, dar pentru o performanţă bună se poate prelungi până la 3-4 luni. Între cure se ţine o pauză de minim 1 lună. Creatina monohidrată se dizolvă cu apă sau suc de fructe. Fiecare 1g de creatină necesită 1dl. (minim 75ml) lichid.

Creatine Monohydrate, Carrier (Magnesium Stearate), Gelatin (capsules).

 

Serving size: 2 capsules
Amount per serving
RDA%*  
Amount per serving
RDA%*
Calories 14 kcal     Creatine Monohydrate 1300 mg

Opinia ta despre CREATINE CAPS

Cum evaluezi acest produs ? *

  1 * 2 * 3 * 4 * 5 *
Pret
Calitate

Opiniile clientilor despre CREATINE CAPS


Nu exista niciun review la acest produs. Fii primul care isi exprima parerea.